Filmoterapia
Filmoterapia, czyli terapia poprzez film, jest jedną z nowocześniejszych technik arteterapeutycznych, które bazują na założeniu że obcowanie ze sztuką ma właściwości terapeutyczne.
Filmoterapia polega na oglądaniu odpowiednio dobranych materiałów filmowych w celu wywołania określonych zachowań lub obudzeniu świadomości w określonym kierunku.
Filmoterapia jako technika terapeutyczna:
- pomaga dotrzeć do ukrytych emocji, pomaga w identyfikacji pragnień i potrzeb
- pomaga rozwiązywać problemy
- modeluje zachowania
- inspiruje do zmian
- daje nadzieję
- rozwija samoświadomość,
- pozwala z dystansu spojrzeć na nasze problemy
Działają podobnie jak sny, umożliwiają dotarcie do nieuświadomionych
pragnień, potrzeb i wydobycie ich na światło dzienne.
Rozmowa na tematy trudne bywa łatwiejsza, gdy na początek dyskusja dotyczy fikcyjnej ekranowej postaci przeżywającej podobne emocje.
Przebieg Filmoterapii:
1. Identyfikacja z bohaterami lub z ich problemami - etap wstępny procesu radzenia sobie z problemami.
2. Oczyszczenie - ukryte i nagromadzone uczucia i emocje zostają uwolnione.
3. Wgląd w siebie dzięki zrozumieniu motywów zachowania głównych bohaterów.
4. Uniwersalizacja - osoba poddawana filmoterapii dzięki obserwacji losów bohaterów dostrzega że nie tylko ona doświadcza podobnych problemów. Dzięki temu czuje się mniej wyizolowana a jej sytuacja życiowa wydaje się przez to mniej wyjątkowa.